1年の中でも体も心も苦しくなる季節は、春の花粉症の時期です。
日本では2～3月の花粉症ですが、そもそも海外ではどうなのかしょうか？
今回は、以下のことを中心に紹介していきます。
- 花粉症のある国13つ
- 各国の花粉症の原因になる植物
- それぞれ花粉症が発生する季節
- 海外に移住して知った花粉症対策
世界中でも意外と多くの方が悩まされている花粉症。移住をしたり旅行をする際の参考にしてください！よかったら最後まで見てください！
【海外の花粉症】ある国とない国
花粉症は世界中にあり、数えるとたくさんの国に存在します。その中でよく知られている13の国を紹介します。
花粉症のある国13つ
- 日本
- アメリカ
- 南アフリカ
- オーストラリア
- ニュージーランド
- カナダ
- スウェーデン
- オランダ
- スペイン
- イギリス
- フランス
- イタリア
- ロシア
など、多くの知っている国にも花粉症は存在します！
花粉症のない国
-
- 韓国
- 東南アジア（マレーシア）
- ハワイ
- グワム
など。
東南アジアではそもそもスギやイネが育ちにくいみたいです！
【海外の花粉症】世界三大花粉
「世界三大花粉」とは、世界の花粉で代表される3つの種類のことを指します。
- スギ
- イネ
- ブタクサ
この3つの花粉が、世界の花粉の大部分を占めています。
スギ
スギ花粉が発生する地域は、「日本」です。
2月から4月にかけて花粉が飛ぶので、春に花粉症になる日本人が多いと考えられます。
イネ
イネ花粉は主にヨーロッパで発生します。
日本では4～7月に飛ぶ花粉で、小麦の食物荒れる儀を発生しやすくするようです。
稲刈りの時期の秋ごろにも注意をしましょう。
ブタクサ
ブタクサ花粉は主にアメリカ全域で発生する花粉です。
日本では8～10月に発生し、日本の秋花粉の原因になったりします。
スギ、ヒノキに次いで多い花粉症のようのようです。
海外での花粉発生時期と原因
基本的に、どの国も春～秋に花粉が多いんですね！
海外での花粉症対策
基本的な対策と家は以下の3つになると思います。
- マスク
- スプレー
- 薬
このほかにも、「家に入る前に花粉を払い落とす」ことや帰ってすぐに「手洗い・うがい・洗顔」なども効果的なようです。
私は、目がかゆくなるタイプなので、目洗浄をよくしていました！
マスクは海外花粉症対策では目立つ？
正直、マスクを着用する国はあまりありません。2020年にコロナが流行り、世界中がマスクを着用し始めましたが基本的には海外にマスク文化はありません。
旅行の際にマスク着用するとかえって目立ったり怪しまれたりすることも多いので、薬やスプレーでの花粉予防がいいのかもしれません。
花粉症対策でスプレーの効果って？
「目に見えないマスク」と言われているように、スプレーでの花粉症対策もあります。
実際、花粉スプレーを使用したことがありますが、効果はかなりありました。
顔や首元にさっとスプレーしただけで、薬なしでもかなりかゆみを抑えることができました。
いろんなグッズを使ってきて、個人的にはスプレーが一番対策になると感じました！
薬
アレグラやアレジオンなどの花粉症用の薬を使っている方も多いと思います。
市販でも売られているので、花粉症になってすぐに対応できます。市販で買うと少し高くなってしまいますが、効果が一番大きいのは薬です。
いろんな薬を試してみましたが、私にはアレグラがあっているようでした！
海外に移住前にするべき花粉症対策
海外では、日本ほど花粉対策用のグッズが売られていなかったりもします。
実際、ニュージーランドに在住中の私も花粉症対策グッズを日本から持ってきていないので、かなり困っています。
海外移住して花粉症に悩む理由は
- 現地で売っている薬が強すぎる
- マスクをつけると不審に思われる
- スプレーなどのグッズがあまりない
- 病院に行くのにお金がかかる
など、日本ではないからこそ困ることがたくさんあります。
対策として、
- 薬は弱めのものを使うか少なめに接種する（要相談）
- 日本から花粉症対策のグッズを持参する・送ってもらう
- 海外保険に入って病院で診察してもらう
このくらいしかできることがないかな、と思います。
念には念を入れた対策を移住前に考えた方がよかったと私は後悔しています。
（もちろんマスクを着用したり、眼鏡をかけることも◎！）
薬もできたら日本から持参するほうがいいと思います。海外の薬を飲んでいますが、効果が強いので飲まなくなると一気に症状が悪化してやめられなくなりました。。
【海外での花粉症】まとめ
- 海外でも花粉症は発生する
- 世界三大花粉は「スギ・イネ・ブタクサ」
- 発生時期は国によって異なるけど春や秋が多い
- 対策は「スプレー」か「薬」が効く
毎年悩む方も多いと思う花粉症。海外に旅行へ行く際も、時期によっては対策を忘れないようにしましょう！
